最近太ってきたなあ、もしかしたらメタボになっているかも、と不安になったらメタボ健診を受けましょう。
メタボ健診はメタボ診断とも呼ばれ、本来は「特定健康検査・特定保健指導」と言います。
このメタボ健診は40歳から74歳の国民健康保険加入者には平成20年より厚生労働省によって義務化されています。
メタボ健診は企業の健康保険組合、市区町村などで受けることができます。
このメタボ診断では、腹囲と血圧、血糖値、コレステロール値が調べられ、もしここでメタボリックシンドロームだと診断されると、医師や栄養管理士などの専門家の面接が必要になり、メタボ解消のための指導を受けることになります。
つまり、現在行われている健康診断に腹囲の測定が加わったものですが、この最初の腹囲測定が男性で85cm以上あるか、または85cm以下でもBMI(体重÷身長の二乗)が25以上、女性の場合は90cm以上かBMI25以上の場合は血糖、血圧。脂質の検査を受けることになりますが、このとき、喫煙歴があるとカウントが一つ増えてしまいます。
これらの結果さらにステップが進むと、3つのレベルに合わせてそれぞれ指導を受けることになり、生活習慣の改善が義務づけられる、と言うわけです。
メタボ診断にかかる費用は自治体によって違い、中には無料化しているところもありますが、ほとんどの場合は自己負担となり、だいたいの値段は700円から2600円程度ではないかと言われています。
メタボ健診を受けることになる人は全国で6000万人前後、このうちの4分の1の人は指導を受けることになるのではないかと予測されています。
メタボ健診が国によって義務化までされた背景には、かなり浸透してきたとはいえ、まだまだ日本人にとってメタボリックシンドロームに対しての認識が甘いのではという懸念があるようです。
生活習慣病を防ぐための指針がメタボ対策ですから、まず何より重要なのは、生活習慣と病気の関わりについての知識と、自分自身の身体の状態が現在どのようになっているかという情報です。
これらを把握して健康に役立てるため、メタボ健診は有効な手段となるでしょう。
