では、このメタボとは、具体的にはどのような状態を指すのでしょうか。
メタボは単に太り気味だという状態を指すわけではありません。
メタボリックシンドロームとは、日本語で言えば内臓脂肪症候群となりますが、その言葉の通り、おへそまわりが女性で90cm、男性で85cmを越えてしまっている場合にメタボと呼ばれる第一段階に達します。
さらに、血液や血圧の状態にもメタボと呼ばれる基準値があるのですが、これはメタボと診断する団体によっていくつか種類があります。日本人向けの代表的な数値を見てみると、まず血糖が110mg/dL以上、HDLcが40mg/dL未満であるかまたは中性脂肪が150mg/dL以上、血圧130/85mmHg以上という基準の3項目のうち、2項目が当てはまればメタボリックシンドロームと診断されます。
しかし厳密に言えば、メタボリックシンドロームの診断基準については世界各地の医療団体間で論争があり、いまだ完全に明確な基準は確定されていないと言う背景もあります。
メタボリックシンドロームの診断の必要性は、高血糖、脂質異常、高血圧からくる動脈硬化によって、糖尿病や脳卒中、心筋梗塞といった病気にかかりやすい生活習慣を持っている人に注意を促し、事前の予防を働きかけるためといった点にあります。
規定の腹囲を越えるほどの内臓脂肪を抱え込んでいると、その脂肪細胞から、インスリンのはたらきを妨げたり、血液中の中性脂肪値を上げたり、血管を収縮させて高血圧を招いたりする、あまり喜ばしくないホルモンが分泌されるようになるのです。
これを防ぐために、食事や運動といった、毎日の生活習慣の見直しをすることから、健康な身体を作って病気を未然に防ぎましょう、というのがいわゆるメタボ解消と呼ばれる措置なのですが、この、メタボと呼ばれる状態の基準がそもそも曖昧なのはいかがなものか、とか、またメタボと診断されない人は病気の可能性がないのか、と言われればそうでもないケースはいくらでもある、と言ったところが論争の焦点になっているわけです。
が、いずれにしろ、自分の置き換えて考えてみれば、細かい基準はさておいても、不健康な生活習慣を改めて、健康的な身体を手に入れられるのであれば多少の努力はしてみよう、と考える人が多いのではないでしょうか。
